Adopter la bonne posture face à un écran pour diminuer les Troubles Musculo-Squelettiques.

Le travail sur écran implique une posture statique pendant de longues heures. Les positions peu adaptées maintenues dans la durée entraînent l’apparition de troubles musculo-squelettiques au niveau de la nuque, des épaules, des poignets, du dos, ...

La survenue de douleurs peut aussi s’expliquer par :

• Un aménagement inadéquat : écran placé trop haut par rapport aux yeux, souris éloignée du salarié,
• Un équipement inadapté : souris trop petite ou trop grosse par rapport à la taille de la main,
• Une mauvaise posture : appui continu du poignet pendant la frappe, position inadéquate devant le poste de travail.

Les plus de nos formations

Suivant les éléments recueillis lors du diagnostic, l'une des approches suivantes sera mise en œuvre :

• Une approche médicale centrée sur la personne et animée par un professionnel de santé (kinésithérapeute, ostéopathe,...),
• Une approche ergonomique centrée sur le poste et l'environnement de travail,
• Une approche généraliste préconisée par les CARSAT ou CRAMIF.

A l'issue de la formation les stagiaires savent :

• Identifier les situations et les gestes déclencheurs des Troubles Musculo-Squelettiques,
• Ajuster leur poste de travail de façon plus ergonomique,
• Prévenir les risques liés au travail sur écran, la fatigue oculaire et les Troubles Musculo-Squelettiques,
• Rechercher les actions individuelles de réduction des risques.